Eine von vier Personen hat im Laufe ihres Lebens ein psychisches Problem.

Jedes Jahr sterben weltweit 510.000 Männer durch Suizid. Das ist ein Mann pro Minute.

Depressionen sind weltweit der Hauptgrund für Arbeitsunfähigkeit.


Psychische Gesundheit: Warum sie wichtig ist

Schlechte psychische Gesundheit kann Menschen jeden Alters treffen. Daher ist es ist wichtig, sich mit der eigenen psychischen Gesundheit und den Symptomen und Risikofaktoren einer psychischen Erkrankung auseinanderzusetzen. Vielen Männern fällt es schwer, sich jemandem anzuvertrauen und sie versuchen "stark" zu bleiben anstatt sich notwendige Hilfe zu holen. Häufig kann eine solche Verhaltensweise nachteilige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Im Gegensatz dazu können soziale Kontakte mit Freunden und Familie sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken.



So holt man sich Hilfe

Wenn du oder jemand den du kennst, an einem psychisches Problem leidet, ist der wichtigste Schritt, mit jemandem darüber zu sprechen. Es gibt verschiedene Beratungsmöglichkeiten und effektive Hilfsmittel die Menschen in solch einer schwierigen Situation helfen können. Sprich zum Beispiel mit deinem Arzt, deiner Familie, deinen Freunden oder wende dich an eine anonyme Helpline.


Hole dir sofort Hilfe

Telefon Seelsorge

 

Besuche die Website oder wende dich telefonisch an 142


Risikofaktoren

Es gibt zahlreiche Faktoren, die nachweislich das Risiko erhöhen an einer psychischen Erkrankung zu erkranken, u. a.:

  • Eine persönliche oder familiär vorbelastete psychische Krankengeschichte
  • Drogen- und Alkoholkonsum
  • Eine schwere Krankheit
  • Isolation oder Einsamkeit
  • Arbeitslosigkeit, Obdachlosigkeit, Konflikte und andere belastende Lebenssituationen

Wenn du glaubst, du oder jemand, den du kennst, ist gefährdet

Ist es wichtig, dass du darüber redest. Setze dich mit deinem Arzt, einem Psychotherapeuten, einer psychologisch geschulten Fachkraft oder einer der oben aufgeführten Hilfsdienste in Verbindung.



Um eine Kopie unserer Quellen zu erhalten, kontaktiere bitte references@movember.com